公民館での講座「心もほっと!リラックス体操」でした。

地域の中高年の方々を対象に、公民館での健康講座をさせていただいております。フェルデンクライスATMレッスンを楽しく継続しております。本日は「肩こりや肩の痛みを楽にするレッスン」として全身を楽に使うような動きを通して様々な気づきとともに動き発展させてゆきました。