椅子に座って行うレッスン

本日は公民館グループ活動「フェルデン体操」でした。椅子に座って様々なレッスンを行いました。背骨を上手く使ったり、肩や腰を楽にするレッスンです。このような座って行うフェルデンクライスATMレッスンも多数あります。2月1日(日)は倉敷市児島にて「椅子と遊ぶ」というワークショップを開催いたしますので、ご興味のある方は是非ご参加ください。