公民館での講座

倉敷美観地区内にある公民館で健康講座「からだすっきり!リフレッシュ体操」としてフェルデンクライスATMレッスンを開講中です。昨日は頸・肩まわりをスッキリするレッスンを行いました。肩こりや五十肩(肩関節周囲炎)、目の疲れや頭痛も解消したようです。ブログの詳細をUPしましたので、是非ご一読ください。