少人数フェルデンクライス学習会

5月27日(日)は倉敷市児島のスタジオPhysioStyleにて少人数フェルデンクライス学習会を開催いたしました。こちらの学習会は3か月ごとに定期開催しており、定員6名でじっくりフェルデンクライスの動きを探求する学習会です。今回は初めて学習会に参加された方もいらっしゃいました。内容は「股関節による運動制御」をメインに、棒を用いたレッスンの動きを背臥位、側臥位、横座り、端坐位、立位など肢位を変えながら同じ動きを確認してゆきました。条件(重力の方向や制約)が変わると違う動きのように感じてしまいますが、本質は同じ動きであること理解してゆきます。今まで使っていなかった殿筋に心地よい疲労感を感じていただけたようです。参加者の皆様、お疲れさまでした。次回は9月30日(日)に開催予定です。